2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1034 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 점심 식사: 100% Fullkornsbröd, Mozzarellaost, Kaffe (Snabbkaffe), Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Kanelbulle. 저녁 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Garant Riskakor Gräddfil & Lök. 간식/기타: Starköl. 더보기
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2107 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 스트레칭 (요가) - 45 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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