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起床上完廁所量
寫說前三個月吃的都是算媽媽的，要第四個月寶寶才會開始吸收，所以不能過量。
食慾表示吃得下，但也不會特別想吃東西。
昨日飲水量1500左右
未排便
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今日有排便
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1994 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 104.79g | 탄수화물: 278.27g.
아침 식사: 萬家香 醬油膏, 水煮蛋, 餛飩湯, 陽春麵. 점심 식사: 桂格(Quaker) 超級穀珍杏仁核桃, 妙心園 素鱈魚排, 炒豆芽, 愛上新鮮 鮮凍四季豆, 糯米椒, 蝦仁, 毛豆, 糙米飯. 저녁 식사: 毛豆, 中華 板豆腐, 花椰菜, 雜糧麵包, 拿鐵咖啡, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. 간식/기타: 柚子. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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