2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1292 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: Kaija Малосоленый Лосось, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais, Kupiec Rice Cakes Slim, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Krābju Spīles, Rimi Wok Mix Hawaii. 저녁 식사: Hortex Stir Fry Vegetables, Rimi Krābju Spīles. 간식/기타: Банан, Annele Rīsu Putra Ar Aprikozēm, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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