2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1449 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 229.93g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Cilok, Cilok, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jeruk, Jeruk, Pepaya. 더보기
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1805 kcal
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운동:
olahraga - 20 분, latihan - 7 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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