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kamis pagi puasa siap ...
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69.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1474 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: Kurma. 저녁 식사: Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Sayur Campuran, Ikan Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar (2), Kraft Singles, Garuda Kacang Kulit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed, Muscle First Pro Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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