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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 67 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 29일:
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1539 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 174.09g.
아침 식사: Chocolate Flavoured Rings Cereal (Presweetened), Fat Free Milk. 점심 식사: Xylitol, Low GI Honey and Oats, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Avocados, Natural Cheese, Mocha. 저녁 식사: Xylitol, Rusk, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Watermelon, Cappuccino, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. 간식/기타: Crunchy Peanut Butter, Low GI Honey and Oats, Cappuccino, Ice Pop Filled with Ice Cream. 더보기
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1837 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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