2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1909 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 304.82g.
아침 식사: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Casa Pons Dátiles sin Hueso, Mercadona Pan Campeón del Mundo , Naturpan Pan de Centeno. 점심 식사: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Spaghetti Integral . 저녁 식사: Casa Pons Dátiles sin Hueso, Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Jamon Cocido Extra, Calabaza. 간식/기타: Quamtrax Crema de Cacahuete, Hacendado Jamon Cocido Extra, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Jamon Cocido Extra, 226Ers Recovery Drink, Casa Pons Dátiles sin Hueso, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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