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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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2578 kcal
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지방: 92.13g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 255.68g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 梨, 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 龍鳳 炭火燒肉包, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 義美 檸檬風味薄餅夾心. 더보기
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2794 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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