Hähnchenbrustfilet angebraten in ca.15 Gramm Butter, dazu leichtes Gemüse mit einem kleinen Schuss Sahne (15% Fett ) mit Süßkartoffelpommes. Schnell und einfach 😉 und auch sehr lecker 😋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1823 kcal
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지방: 86.98g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 166.15g.
아침 식사: Reypol Sos Paprykowo-Czosnkowy, Bedford Saltufo, Rochebaron Blauschimmelkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Zucchini, Rote Paprika, Rama Cremefine 15%, Landliebe Butter, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes. 간식/기타: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ja! Cashewkerne. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Oohhh mein Gott lecker schmecker Sabber Tropfzahn
2020년 09월 16일 작성이: Büffetsau
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Tropf Zahn, noch nie gehört 😂
2020년 09월 17일 작성이: AjnatN
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Echt nicht...😂😂,,.. da tropft mir der Zahn".. hast du noch nie gehört? Kurzform Tropfzahn
2020년 09월 17일 작성이: Büffetsau
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Jetzt muss ich mal fragen, hast du die süsskartoffel Pommes selbst gemacht? Die sehen Sau gut aus, gibt’s da nen Trick?
Und jaaa, da tropft mir auch der Zahn 🤓
2020년 09월 17일 작성이: elde03
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Die Pommes sehen mega aus🤤🤤 wie werden die denn gemacht?
2020년 09월 17일 작성이: nini0689
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Jupp, erzähl uns wie die Süsskartoffelpommes gehen - ich mag diese Knolle sehr & Du hast sie bestimmt selbst gemacht.
2020년 09월 17일 작성이: AjnatN
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Ihr Lieben, Süßkartoffel in Streifen schneiden und einen Teelöffel Speisestärke dazu geben, schön umrühren. Olivenöl mit Salz, Paprika, italienische Gewürze mischen und dazu geben. Alles zusammen vorsichtig umrühren. Den Backofen vorheizen, 200 Grad , ca.20 min backen 😊
2020년 09월 17일 작성이: kamephika
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2020년 09월 17일 작성이: nini0689
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Super danke dir! Also erst Speisestärke dann Öl, alles klar👍
Speisestärke hab ich noch nie an die Pommes aber das macht dann wohl den Unterschied.
2020년 09월 17일 작성이: elde03
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Dank der Speisestärke werden die Pommes knusprig
2020년 09월 18일 작성이: kamephika
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Ja macht auch total Sinn, hab ich so auch schon an Tofu gemacht, der wurde dann auch schön kross. Aber das Öl hinterher hat mich jetzt gewundert, geht dann die Speisestärke nicht wieder ab oder wird matschig?
2020년 09월 18일 작성이: elde03
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2020년 09월 18일 작성이: kamephika
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