|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1259 kcal
|
지방: 54.16g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 139.83g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Tarçın, Haşlanmış Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Yeşil Elma, Süt, Eti Karam Bitter, Doğalsan Yulaf Kepeği. 점심 식사: Tavuk Nuggets, Yeşil Elma, Tadım Çekirdek, Fırında Mücver, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. 저녁 식사: İçim Yoğurt , Erpiliç Şinitzel, Salçalı Makarna, Mücver, Kıymalı Kabak Yemeği. 간식/기타: Şekersiz Çay. 더보기
|
|