2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1218 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 141.15g.
아침 식사: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 점심 식사: Банан, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сыр Монтерей, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Орехи Кешью, Маслины. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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