2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1363 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 92.90g | 탄수화물: 197.99g.
아침 식사: Mariza Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee. 점심 식사: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Vegetable Asem Soup, Tilapia (Fish), Nasi Putih. 저녁 식사: Orange, Egg, Chicken Breast, Sawi Sawi Putih, MIE TELUR 3 AYAM Mie Telur. 간식/기타: Strawberries, Papaya, Strawberries, Papaya, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Indonesian Boiled Saba Banana. 더보기
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안정된 체중
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