2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1126 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 71.95g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo. 점심 식사: De Cecco Penne Rigate Integrali, Liv Up Quibe Assado com Castanha do Pará, Rabanetes. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Garoto Talento Castanha do Pará, Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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