2013년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 29일:
|
1871 kcal
|
지방: 40.64g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Инмарко Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Слата Омуль Байкальский Малосоленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Главпродукт Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сладкая Булочка с Корицей, Biovela Колбаса Сыровяленая "Балтика", Зеленый Чай, Белое Столовое Вино. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|