IF and portion limitations. Not sustainable but for now working as I need to drop some extra KG before mountain climbing next week.
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
86 kcal
|
지방: 4.62g | 단백질: 4.62g | 탄수화물: 7.00g.
아침 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|