2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.2 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1142 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 41.23g | 탄수화물: 102.42g.
아침 식사: Ikea Munsbit Mandeln, Äpfel, Bananen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Mortadella, Butter, Mühlen Gold Vollkorntoast. 점심 식사: Edeka Ziegenkäse, Tomatenmark, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Pagen Energi Bröd. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|