다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1269 kcal
|
지방: 71.13g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 110.77g.
아침 식사: Nestle Кит Кат, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Чай Зеленый с Медом, Щедрые Хлебцы Гречневые. 간식/기타: Вемол Творог со Сливками с Персиком и Маракуйей. 더보기
|
|
2136 kcal
|
운동:
Похудеть за 30 дней тренировка - 8 분, Фитбол - 5 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kristina_sergeevna.@님의 체중기록
|