2013년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 78.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 28일:
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1635 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 142.75g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream. 점심 식사: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet. 저녁 식사: McCormick Fajitas Seasoning Mix, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Kroger Green Bell Pepper, mission Flour Tortillas (Small) (Mission Foods). 간식/기타: Dreyer's No Sugar Added Butter Pecan, Kroger Lite Greek Strawberry Yogurt. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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