2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
863 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 10.81g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Woolworths Greenskin Avocado. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Grated Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Red Cabbage, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, PnP Shredded Tuna in Water. 간식/기타: Water, Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Roasted & Salted Cocktail Peanuts. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|