2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1653 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack. 점심 식사: Lidl Haferflocken, Himbeeren, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Joghurt 0,1%. 저녁 식사: Aldi Jasmin Reis. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Lidl Cashewkerne. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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