2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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16100 kcal
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지방: 94.19g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 1306.68g.
아침 식사: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). 점심 식사: Kokkikartano Lohikeitto. 저녁 식사: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Pirkka Kuiva Omena Siideri, Pirkka Kuiva Omena Siideri, Pizza Lihatäytteellä. 간식/기타: Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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