2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1097 kcal
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지방: 15.45g | 단백질: 116.85g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры Черри, Куриное Филе, Увелка Булгур в Пакетиках. 저녁 식사: Зеленый Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. 간식/기타: Клюква, Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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