2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1291 kcal
|
지방: 52.56g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 139.11g.
아침 식사: Lait avec 2% de Matières Grasses, Graines de Courge, Brugnon, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Yaourt Nature (Lait Écrémé). 점심 식사: Concombre (avec Peau), Poivrons, Saumon Fumé, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Huile d'Olive Extra Vierge, Laitue à Feuilles Rouges, Malbuner Jambon Cuit Paysan , Artichaut Cuit (à Partir de Frais). 간식/기타: Clémentines, Myrtilles, Raisins. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|