2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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925 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 21.46g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Sacla Вяленые Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. 점심 식사: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Дыня Торпеда. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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