2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1688 kcal
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지방: 76.53g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 139.07g.
아침 식사: Груши, Грецкие Орехи, Конина Вареная, Bonfesto Рикотта Light, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Гуакамоле, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Чай, Натиже Кефир 2,5%, Бараний Жир , Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: King Манго Сушенное, Яблоко, Чай, Конина Запечённая, Баранина Запечённая, Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 저녁 식사: Курага, Сливы, Myprotein 6 Layer Bar, Сырники с Творог 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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