|
sarapan
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1110 kcal
|
지방: 28.48g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 182.43g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Samyang Mie Instan, Mujigae Topokki, Pepaya. 더보기
|
|
2483 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 심장 (Cardio) - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
shelly septya purnama님의 체중기록
|