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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2347 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 135.95g | 탄수화물: 277.30g.
점심 식사: 7-11 番茄蛋包飯, 荷包蛋. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 皮蛋瘦肉粥. 간식/기타: Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 藤原豆腐店 無糖豆漿, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 水煮蛋. 더보기
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2944 kcal
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운동:
국민체조 - 3 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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