2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1677 kcal
|
지방: 95.89g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 135.19g.
저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Aviação Manteiga sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Abacaxi, Melancia, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|