|
sisa bihun siang, dikukus campur tahu dan telur... demi si protein, kenyaannnnggg Alhamdulillah
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1146 kcal
|
지방: 34.73g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Kecambah, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur, Udang, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Cream Crackers, Melon, Fitbar Nuts. 더보기
|
|