2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1012 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 120.55g.
아침 식사: Gula Pasir, Kopi, Morin Selai Strawberry, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur, Tahu, Bakso Daging Sapi, Wortel, Kubis. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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