2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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501 kcal
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지방: 15.45g | 단백질: 37.23g | 탄수화물: 67.21g.
아침 식사: Aardbeien, Balade Choco Hazelnoot, Wasa Vezelrijk. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Tomaten. 저녁 식사: Tomaten, Sperziebonen, Lidl Gepelde Biefstuk, Balade Balade Dagelijkse Boter Z Lactose, Sperziebonen. 간식/기타: Lipton Ice Tea Sparkling Zero Sugar. 더보기
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1967 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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