다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
2208 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 273.95g.
아침 식사: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 山崎製パン チョコチップスナック. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: 枝豆, サツマイモ, ゆで卵, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 特茶, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|