2010년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 27일:
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1005 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 151.00g.
아침 식사: Pomegranate Raspberry Real Fruit Bar, chobani . 점심 식사: Taco Bell Fresco Chicken Burrito Supreme. 저녁 식사: Vegetable Beef Soup Mix, Reduced Fat Swiss Cheese, Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, 100% Whole Wheat Grain Bread. 간식/기타: Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Wildberry 100% Real Fruit Strip. 더보기
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2653 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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