2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2998 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 153.59g | 탄수화물: 498.68g.
아침 식사: Wise Whey, Wise Waxymaize , Banana Caturra, Farelo de Aveia, Wise Whey, Ovo, Banana Caturra, Batata Doce. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Galo Macarrão Integral. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Mandioca Cozida, Batata Doce. 간식/기타: Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Ovo, Bacon, Mandioca Cozida. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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