2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1911 kcal
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지방: 106.12g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 128.99g.
아침 식사: REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Wasa Ballaststoffe, Géramont Weichkäse, Gouda, Rote Paprika, Kaffee, Avocado, Spiegelei, Vollmilch, Casa Morando Antipasti Grüne Oliven, Kaffee, Vollmilch. 점심 식사: Vollmilch, Rosinenbrot, Chili con Carne. 저녁 식사: Himbeeren, Tuffi Magerquark, Feigen. 더보기
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3094 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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