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I didn't have a good start to the past week, however with help from the community and my family I managed to pull myself up. The next weigh in will reflect that. My energy levels are back up an I've been on beast mode since Saturday💪🏿
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115.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2468 kcal
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지방: 99.34g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 311.79g.
아침 식사: Butter, Albany Brown Bread, Egg. 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Nabisco Oreo, Jams and Preserves , Peanut Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls , Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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2936 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 6 분, 헬스 - 3 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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