2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1301 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 192.15g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 점심 식사: Peperoni, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Jocca Fiocchi di Latte, Pane Multicereali. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Yogurt, Jocca Fiocchi di Latte, Coop Mozzarella , Farina di Grano Integrale, Platano. 간식/기타: Yogurt, Conad Gallette di Mais Biologiche, Cantalupo (Melone). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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