2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
988 kcal
|
지방: 38.84g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 101.62g.
아침 식사: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Красное Яблоко, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|