|
Адаптировала рецепт творожной запеканки под свои потребности, получилось ооочень вкусно! Завтрак на 341 ккал.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1393 kcal
|
지방: 73.98g | 단백질: 94.71g | 탄수화물: 87.17g.
아침 식사: Яблоко, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Ярмарка Полента, Яйцо, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Творог 5%. 점심 식사: Чахохбили из Курицы, Grow Food Суп Минестроне с Курицей. 저녁 식사: Инжир, Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Сыр Рикотта Наша Ферма. 간식/기타: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем. 더보기
|
|
 댓글
2020년 09월 15일 작성이: kuskukonfetka
|
2020년 09월 26일 작성이: tcatca
|
Tcatca, конечно.
На 500 г творога:
-3 яйца
-2,5 столовые ложки поленты ( можно заменить манной крупой)
-Сахар (сах.зам.) по вкусу (у меня 3 стол ложки кокосового сахара, поэтому коричневатый цвет)
1 крупное или 2 некрупных яблока
-Столовая ложка сметаны
Приготовление: творог перетираем с сахаром и яйцами (если крупные крупинки, можно при помощи блендера), добавляем поленту и нарезанные кубиками яблоки, тщательно перемешиваем, перекладываем в форму, посыпаем корицей и смазываем верх сметаной. Отправляем в духовку, нагретую до 200* на 30-40 мин (смотрите по своей духовке, нужно, чтобы слегка подрумянилось сверху и снизу).
2020년 09월 27일 작성이: *Ellen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|