2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1191 kcal
|
지방: 54.53g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 107.74g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Пирог Яблочный Свой , Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Алтай Кедровое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Тушеный Своё, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Петрушка. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. 간식/기타: Sula Леденцы без Сахара, Победа Шоколад 72% на Стевии. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|