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Hasna_14
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2020년 09월 15일
Hasna_14님의 저널, 2020년 09월 15일
Hasna_14 님의 프로필
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2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.4 kg
지금까지 감소한:
7.6 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 15일:
637 kcal
지방: 20.97g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 46.89g.
아침 식사:
Tahu Isi.
점심 식사:
Kokita Sambal Rawit Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan).
간식/기타:
Buah Naga, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate.
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1707 kcal
운동:
이소라 - 30 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
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