n87inchen님의 저널, 2020년 09월 15일

heute wie ich mich mal nicht ansonsten könnte es nach den pizzaschnecken gestern recht unmotivierend sein . sonst wiege ich mich täglich wie macht ihr das wenn mal nen schlemnertag dazwischen gerutscht ist

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:

1372 kcal

지방: 67.21g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 106.44g. 아침 식사: Filterkaffee, Äpfel. 점심 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. 저녁 식사: NAFA Griechischer Bauernsalat, Landjunker Hähnchenoberkeule. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g). 더보기

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Ich wiege mich immer, aber gelegentlich trage ich das Gewicht erst ein, wenn ich wieder ausgeglichen habe. Meist liegt das an Wassereinlagerungen, selten am Essen, aber das ist ja egal. Mach' es auf jeden Fall so, wie es dich motiviert!

2020년 09월 15일 작성이: Luise Freiheit


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