2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1447 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 189.63g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken, Weintrauben. 점심 식사: Marmelade, Putenaufschnitt, Tomaten, Edeka Steinofen Brötchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Dinkelbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milbona Kräuterquark. 간식/기타: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Magnum Mini Classic. 더보기
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안정된 체중
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