2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2318 kcal
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지방: 122.79g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 177.57g.
아침 식사: Latte (Latte Intero), Cornetto Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Galbani Galbanino, Foglia Verde Insalata Mista, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 저녁 식사: Kraft Sottilette, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Piadina. 간식/기타: Mulino Bianco Ritornelli, Pesca, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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