2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
2748 kcal
|
지방: 150.96g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 253.62g.
아침 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Инко-Фуд Паштет Столичный, Белый Хлеб. 점심 식사: Травяной Чай, Белый Хлеб, Паштет, Сыр Голландский, Город Сыра Голландский Сыр, Ряба Майонез Провансаль, Мираторг Пельмени Домашние. 저녁 식사: Травяной Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белый Хлеб. 간식/기타: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Сыр Голландский. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|