2020년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1015 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 36.90g | 탄수화물: 133.78g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Green String Beans, Cooked Carrots. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Ranch Salad Dressing, Spaghetti. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Tortilla Corn Chips, Stash Orange Spice Black Tea, Monster Beverage Monster Rehab, Glaceau Vitamin Water 10, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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