2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1799 kcal
|
지방: 112.32g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 109.58g.
아침 식사: Авк Шоколад Черный 57%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Сливки 20%, Белый Замок Творог 5%. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Спаржа по-Корейски Домашняя, Мидии в Сметане. 간식/기타: Станция Молочная Сливки 20%, Льняной Хлеб Кето, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
2020년 09월 14일 작성이: ledi887
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|