2013년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 28일:
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1710 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 227.05g.
아침 식사: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Ударница Мармелад, Яблоко, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Хлеб. 저녁 식사: Чай, Банан, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 간식/기타: Банан, Яблоко, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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1755 kcal
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운동:
쇼핑 - 25 분, 앉아있기 - 9 시간 35 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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