2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1415 kcal
|
지방: 42.08g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 194.21g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Dried Prune, Sultanas, Coles Quick Oats. 점심 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Vegemite Vegemite, White Bread . 저녁 식사: Devondale Extra Soft Butter, Green String Beans, Broccoli , Woolworths Select Corn Cob, Potato Bake, Fountain BBQ Sauce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Skimmed Milk, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Peters Original Vanilla Ice Cream, Liddells Lactose Free Skim Milk, McVitie's Digestive Biscuits, Jarrah Chai Latte. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|