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Almoço de hoje...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 14일:
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1141 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Banana. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Tomates, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. 간식/기타: Orquídea Biscoito Integral. 더보기
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3162 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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